w miejscu

juz mam staz ponad roczny i dopiero teraz chce sprubowac jakis supli bo juz stoje w miejscu. A diete juz dawno mam ulozona

a jakiejs twardosci nie czujesz w miejscu gdzie robiles zastrzyk ?

Płatki owsiane + całe jaja. Co do drugiego pytanie nie ucinaj tak dużo od razu, tylko np. trzymaj 2800kcal każdego dnia i wtedy gdy waga będzie stała w miejscu to stopniowo obcinaj

Możesz ćwiczyć na mase dokładając jakiś spalacz a wtedy waga może stać w miejscu bo będziesz jednocześnie budował masę i spalał tłuszcz co na pewno Ci pomoże w uwidocznieniu brzucha. Pij duzo odtłuszczonego mleka (0.5%) i jedz jogurty oraz kefiry, ponieważ są dobre na zmniejszanie tkanki tłuszczowej właśnie na brzuchu.

zioekt a co myslisz o tym zeby mietka przeciagnac na 12 tyg, wiem ze na orala to bardzo duzo, (suple i oslonki wiadomo) czy dalej bede rosl? ;-) czy moze organizm sie przezwyczai i stane w miejscu 1-12 40mg ed meta,(SHREE) 1-14 250 mg restanon (SHREE) PRZEJDZIE TAkie cos??????????????????

To jedz tak jeszcze troszke czasu i dopiero jak Ci stanie masa w miejscu i sila to pomysl o odzywkach zeby to ruszyc. Teraz poprzegladaj sobie dziay trening i odzywianie. Poczytaj tez ten dzial a dokladnie - http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

Ja ci napisałem zbadaj e2 czy bold go nie ubił bo słabo się będzie masować plus skutki uboczne Plus kcal jesz za mało zamiast dokładce kolejne saa dopracuj żarcie saa kcal z powietrza nie wezmą i nawet dokładając 10 środków będziesz stał w miejscu z tą kaloryka Jakie masz zero kcal ?

jeśli mam zmienić to co proponujecie? Dodam że biorę ten około tygodnia i libido trochę skoczyło ale waga w miejscu raczej. Jeśli chodzi o siłę to ostatni trening fajnie wyglądał. No a ten ból to tak jak zakwasy troszkę mocniejszy jest, żadnych innych objawów nie mam. Pozdr.

1-2tyg treningu na mniejszym obciazeniu , i startujesz dalej normalnie, tez od ZANIŻONEGO CIĘŻARU jak kazdy trening, o ile chcesz widziec jakis progres. Bo nie sztuka jst zaczac od 80% maxa dolozyc przez 2 tyg cos i stnac w miejscu.

I to widać po wynikach. Trenuj tak dalej. Nie warto wydawać pieniędzy, skoro i tak wszystko idzie. Poza tym, organizm ma pewne możliwości- choćbyś nie wiadomo ile jadł i tak nie nałożysz na siebie więcej niż parę kilo mięśnia w kwartał. Powinieneś zacząć kombinować dopiero jak staniesz w miejscu.

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jaktes 4 lata temu mietek 11. POZIOM BF%: bardzo maly 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stoje w miejscu od 3 lat(muskularna) 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

zalezy od tego, czy to bylby olej sterylny, czy nie. sterylny - no trudno, zawsze mozesz liczyc placebo niesterylny - moze dojsc do zakazenia w miejscu iniekcji. ale to tak zaraz po strzale poczules, ze to nie deca, tylko olej? masz jakies nadnaturalne zdolnosci?

Mam krótkozwroczność z dużą wadą, trenuje ciężko od 3 lat i wada stoi w miejscu, lekarze również kategorycznie odmawiali ćwiczenia nawet z lekkim obciążeniem ale jak widać nawet przy ciężkich seriach siadów po 160kg wszystko jest ok

Ale jak bym np 4 posiłki z węgla mi prostymi głównie spożywal i nie jadł od 18-19 to bym stał w miejscu z wagą?

wiem zę to troche mało na rzeźbe ale nie moge cos masy zrobić stoje od kilku miesiecy w miejscu.Pomyślałęm zę mozę zobie jaks zmiane i poćwicze z 3 miesiące na rzeźbe

To moze pokaz diete, ktora stosujesz 'na mase' Pokaz trening ktorego uzywasz podczas robienia masy Napisz cos wiecej o sobie. Gdzies tkwi blad jezeli od dluzszego czasu stoisz w miejscu.

[...] 30 mg ed Po skończeniu mety waga poszła ok 8 kg i na samym enanie już nie idzie tak szybko jak na mecie - teraz czuję że zacząłem się jakby pozbywać tłuszczu - waga stoi w miejscu... Zwiększyłem dawkę enana 300mg e4d. To wychodzi tyg 520 mg - chyba dobrze to liczę ? Na razie to czuję że jakbym się tłuszczu pozbywał, ale siła idzie dalej więc [...]

aha dzięki i jeszcze jedno pytanie po 3tyg kuracji na mecie poszło moze 3-4kg bo to nie wiele może z 60tabl i od pewnego czasu waga stoi w miejscu a ja i tak czuje że rosne widać efekty jak to możliwe?

Jeśli po tygodniu lub dwóch wszystko stoi w miejscu to stopniowo podbijaj kalorie, np. 25-50g węgli :-))

dzieki holder. no wlasnie teraz robilem bez podkladek noi do konca. powiedz mi jeszcze czy z czasem stanie sie mniejsza czy po prostu stanie w miejscu ??